今の自分の状態を感覚的にありのまま受け入れ、静かに呼吸を繰り返す時間を大切にしております。決められたポーズを完成させることよりも、その過程で身体がどのように感じているのかを見つめることが、ヨガの本質です。忙しい日常で忘れがちな自分自身を労わるひとときを石岡でお手伝いし、心の安定へと繋げます。
*n-yougaは全国予防未病セラピスト会に在籍し、予防未病の大切さを地域へ広げる活動にも取り組んでいます 予防とは、病気を防…
春が訪れ、暖かさを感じる季節がやってきましたね☺️🌸 しかしこの時期は、春の陽気とは裏腹に体調の変化を感じやすい時かもし…
「石岡にこんな場所があったなんて」 リピーターの皆様から愛され続ける理由を、ぜひご自身でお確かめください *n-youga（エ…
桜が少しずつ花開いてきましたね🌸 二十四節気は春分を迎えております 皆様、いかがお過ごしでしょうか☺️ 春は季節の変わり目…
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