二十四節気の「穀雨」が訪れました | 女性の整体は茨城県、石岡の日々の活動を綴る*n-youga | ブログ

二十四節気の「穀雨」が訪れました

穀雨は春の最後の節気であると共に、すっぽりと春土用に入っています

この時期は自然が豊かに息づき、生命が勢いを増す季節

東洋医学では、人間も自然の一部であると考えられており、季節の変化が私たちの健康に大きな影響を与えるとされています

土用は次の季節を快く迎え、順応するための準備期間

臓腑では「脾」と「胃」のバランスが崩れやすく、この時期に胃腸の疲れや身体の中の水分の停滞を感じやすくなります

加えて「思い悩む」などモヤモヤや鬱々とした感情を抱えることも。。。

そんな時こそ程よく身体の停滞を緩めて流すようなケアが大切です

また体を重くするような小麦や乳製品を控えめにするだけでも違いを感じられるかもしれません

私たちは見えないものや当たり前すぎて気づきにくい環境の影響を受けるんだということを頭の片隅に入れておくだけで、コントロールできないものをどうにかしようしていた自分に気づき、手放し受け入れるというストレスフリーな思考も身につきますよ♪

身体だけに留まらない
五感から精神までケアと共に一緒に創造するホリスティックウェルネスアトリエ
*n-youga

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